2026-04-07

Activities

• Run / Jogg / chins ➡️
  Träningen har legat nere ett tag – främst på grund av den djupa sorgen efter Chuck Norris bortgång.
  Det tog hårt. Väldigt hårt. Så pass att jag övervägde att lägga ner all fysisk aktivitet och istället börja viska fram mina steg.
  
  Men… i mörkret uppenbarade sig ett ljus.
  Ingemar Öhman – den självklara arvtagaren. En man vars puls aldrig överstiger vilopuls och vars backar lutar nedför åt båda håll.
  
  Så idag snörade jag på mig skorna igen.
  Dagens tur kändes… överlevbar. Jag sprang inte snabbt, men tillräckligt fort för att inte bli ifrånsprungen av mina egna tvivel.
  
  Testade även Lars Rönnols nyuppsatta slinga – så tydlig att till och med GPS bad om ursäkt för att den någonsin tvivlat på mig.
  
  Starkt jobbat, Lars. 👏
  Time 30m 35s Pace 6:51 /km Distance 4.5km